The Beginning
大闸蟹、甲鱼
金秋时节，大闸蟹肥满美味，甲鱼也鲜嫩可口，是很多人进补的首选食材。不过孕妇却不能吃，因为它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。
葡萄
秋天是葡萄大量上市的季节，有些准妈妈特别爱吃，但一定要注意食用量。因为葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。
大型鱼
孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。在有水污染的河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。
生肉和半生肉
秋季准妈妈不能吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等)，因为可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。
寒凉的水果
俗话说秋瓜坏肚，秋季准妈妈吃水果也要适可而止。
秋天上市的新鲜瓜果比较多，但这个季节也正是天气逐渐转凉的时候，早晚气温低，昼夜温差大，此时再不注意食品卫生，抵抗力相对比较差的孕妇就容易闹肚子，严重的可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。所以，一些寒凉的水果要少吃，比如梨、香蕉、李子、柿子、无花果等。
THE END
