孕妇能不能吃仙蜜果

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说到仙蜜果，很多人不知道是啥东西，其实它是火龙果的别称，不仅如此，情人果、青龙果、红龙果等都是指火龙果哦。从营养价值上说，火龙果所含维生素C及水溶性膳食纤维即为丰富，对于女性养颜美容具有很好的功效。此外，火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，特别是红色果肉火龙果，含铁量更高，大家不妨多食用哦。

仙蜜果有预防便秘、美白皮肤的功效，此外，仙蜜果还能帮助细胞膜形成，从而促进胎儿发育，因此适合孕期食用。

仙蜜果的果肉经过厚厚的外壳包裹，所以基本无污染，它水分较多，还含有膳食纤维，能够有效预防产后便秘症状，还能帮助产妇改善皮肤状况，所以产妇适当食用对身体有好处。

哺乳期产妇吃仙蜜果可以补充水分，摄取丰富营养，同时还能预防产后便秘。需要注意的是，吃仙蜜果时应观察宝宝是否有腹泻症状，否则应该停止食用。

仙蜜果的维生素C含量非常高，宝宝适当食用对身体发育很有好处，要注意的是每次不可以吃太多，否则容易导致拉肚子哦。