The Beginning
孕妇可以喝陈皮水吗
孕妇可以喝陈皮水。陈皮泡水喝，具有理气健脾，燥湿化痰，清肠抑菌，治疗咳嗽的功效，鉴于陈皮同时具有药用价值和营养功效，一般来说孕妇对陈皮是没有禁忌，如果孕妇出现食欲不振，咳嗽多痰等症状时，可适量的使用陈皮来促进食欲，增进消化，化湿除痰，但是如果孕妇的体质是属于气虚体燥或者是阴虚燥渴的情况，同时身体还伴随有实热吐血的情况，建议孕妇一定要做好忌口的工作，避免对自己还有胎儿造成不好的影响。
陈皮的功效与作用
陈皮就是橘子皮，因为它叫陈皮，所以肯定不是鲜橘子皮，是经过晒干干燥后再使用的。因为是这样的话，它的芳香燥烈的成分会散失，而会更加的平和，否则的话我们长期应用会有耗气和伤气的作用。所以说到这里陈皮这味药，它本身具有理气之后有燥湿化痰的作用，如果说我们在平时泡水喝，可以起到一定的健脾开胃、有止呕的作用，能够化痰，比如说咳嗽痰多，胃脘胀满，这个食欲不振，如果属于这个气滞痰湿阻遏的情况下，我们可以选择陈皮泡水，有这样的功效和作用。
孕妇饮食需要注意什么
孕期吃什么算是非常重要的事情了，这时候有两个人都需要营养，如果吃不好，都会有影响。所以为了保证母婴的健康，一定要注意饮食问题。通常把饮食界定为整个孕期中孕妇和胎儿营养最主要的来源，要遵循三个原则，即足量、全面、均衡。
足量就是整个孕期供给的营养要足额、足量，但不要求超量。把营养分为两大块，重即量上有宏量和微量营养。宏量营养包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水分。微量的包括矿物质、维生素，是以克、毫克，甚至微克计算。把营养物质分为七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质、维生素，在整个孕期的膳食结构中七类物质都要足额、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，饮食中要有规律，建议少食多餐。
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