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覆盆子吃多了会怎么样

来源: 更新时间:2022-05-04 15:02:08
The Beginning

上火

覆盆子是一种药食同源的食物,其性质偏温,如果大量食用覆盆子,可能会加重体内的燥热之气,从而引起咽喉疼痛、口腔溃疡、口舌生疮等上火症状。

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肠胃不适

覆盆子味道酸甜,其中含有大量的酸性物质,吃太多摄入的酸性物质容易刺激肠胃,从而可能会引起肠胃不适症状。

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覆盆子吃多少合适

新鲜覆盆子100-150克,干覆盆子6-12克。

准确来说,覆盆子并没有严格的服用量的规定,但是为了避免引起不适症状,建议新鲜的覆盆子一次吃100-150克即可;如果是将覆盆子作为药用,一般建议干覆盆子的药用量为6-12克,可在医生的指导下根据自身情况调整用量。

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覆盆子的禁忌人群

虽然大部分人都能吃覆盆子,但有这些症状的患者还是应慎吃,以免加重不适。

小便短涩者

覆盆子入肾、膀胱经,具有缩尿的作用,适合小便频数者服用;如果本身就有小便短涩、小便不利的症状,食用过多覆盆子后可能会导致不适症状加重。

肾虚火旺者

覆盆子具有固精补肾的作用,但是其性质偏温,肾虚火旺者食用过多覆盆子可能会加重原本潮热、心烦、失眠、腰膝酸软等症。

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THE END

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