The Beginning
豌豆苗的功效与作用
豌豆苗味清香、质柔嫩、滑润适口，而且营养价值高，用来热炒、做汤、涮锅最合适不过。研究发现，豌豆苗富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，具有抗癌防癌的作用。常吃豌豆苗还能摄取人体所需的各种营养物质，增强机体免疫功能，并促进大肠蠕动，防止便秘。像常见的豌豆苗煎鸡蛋、上汤豆苗、豌豆苗豆腐汤等家常做法，大家不妨学着做哦。
孕妇能吃豌豆苗吗能吃
豌豆苗含有多种人体必需的氨基酸，而且清香柔嫩、滑润适口，孕妇可以适当食用，不过，豌豆苗性寒，孕妇不宜多食，否则容易影响腹中胎儿的发育。
同类能吃食物：
- 鸡腿蘑菇/灵芝/菜豆/王瓜/石刁柏/
产妇能吃豌豆苗吗能吃
豌豆苗质地柔软，含有极丰富的钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素等营养元素，还有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用，产妇适当食用不仅可以美白肌肤，还能促进身体恢复。
同类能吃食物：
- 茭笋/白瓜/青蒜/冻蘑/松口蘑/
哺乳期能吃豌豆苗吗能吃
豌豆苗是下奶食物，适当吃点可增加奶量，同时，豌豆苗富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅，对哺乳期妈妈的身体也有一定好处。
同类能吃食物：
- 油白菜/松口蘑/萱草花/夜开花/落葵/
婴儿能吃豌豆苗吗能吃
豌豆苗富含维生素、蛋白质等营养，宝宝也是可以吃的，不过豌豆苗不易消化，宝宝食用时一定要煮烂哦。
同类能吃食物：
- 茭笋/王瓜/结球甘蓝/鸡腿蘑菇/落葵/
THE END
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