The Beginning
现在由于每一个家庭孩子数量都非常少，所以每一对父母对于宝宝都非常的爱护，就连在肚子里的时候我们都开始进行胎教了，运动胎教对宝宝非常的有益，能提高宝宝的运动能力。
运动是胎儿生长发育的必由之路。在怀孕第7周时，胎儿就开始了自发的“体育运动”，从眯眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳等等，胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中得到锻炼和发展，胎儿也在运动中逐渐长大。所以，当准妈妈能感觉到胎动的时候，是胎儿在运动。而适时适当地进行一些“运动”胎教，是为促进胎儿的身心发育。
孕早期，可以适当对胎儿进行宫内运动训练：孕妇仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摩，然后用手指轻按腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻，时间宜短，几周后胎儿也逐渐适应，就会做出一些积极反应。这时可稍加一点运动量，每次时间以5分钟为宜。
怀孕中期，可以轻轻拍打腹部，或用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内“散步”活动，如果胎儿顿足，可以用手轻轻安抚他。
研究表明，凡是受过运动胎教的胎儿，出生后其翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于没有受过运动胎教的孩子。由此可见，运动胎教也是一种积极的有效的胎教方法。
温馨提醒：有些孕妇认为进行运动胎教会伤害了胎儿，其实这种担心是多余的。在4个月时胎盘已经很牢固了，胎儿此时在母体内具有较大的空间;而且环绕着胎儿的羊水对外来的作用力具有缓冲的作用，可以保护胎儿。12
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