The Beginning
孕妇叶酸性贫血要紧吗
要紧。
叶酸性贫血是很严重的。因为孕期尤其是孕早期时，缺乏叶酸，胎儿就容易出现神经管畸形，比如脊柱裂、无脑畸形等。孕妇有叶酸性贫血还容易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重等问题。所以，有叶酸性贫血的准妈妈要及早治疗。
孕妇叶酸性贫血怎么办
多吃叶酸含量高的食物
叶酸性贫血是因为准妈妈长期叶酸摄入不足，营养单一偏食所致。所以要想改善这个问题，平时就应多吃叶酸含量高的食物，比如绿色新鲜的蔬菜和动物的肝脏肾脏及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。
补充维生素C
准妈妈平时还应多补充维生素C，比如吃猕猴桃、橙子、柠檬等富含维生素C的水果，这样有助于促进叶酸是吸收和利用。另外，平时做菜也要注意，温度不宜过高，也不能烹调太久，避免食物中的叶酸遭到破坏，人体无法吸收利用。
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