The Beginning
平日若是吃东西不谨慎，很容易就会发生肚子疼的情况，这个时候，就需要在吃东西方面，多加控制，有所选择，才能避免肚子疼的情况加重。特别是在肚子疼的时候，吃水果要谨慎。那么，肚子疼能不能吃水果？
若是在平日有肚子疼的时候，是可以吃一些水果的，有些水果吃了之后，能够对拉肚的情况有所改善。比如可以吃一下这些水果。
1、苹果。苹果属于性平的水果，肚子疼的时候吃一些，里面的纤维素和有机酸，能让肠道里的大便变软，促进胃肠的蠕动，让大便更通畅。苹果里还有果胶，能抑制肠道异常的蠕动，减轻拉肚的情况。
2、桃子。桃子属于性平的水果，里面胶质物比较多，吃了之后，能吸收肠子里的水分，可以缓解肚子疼的情况，预防便秘。
3、石榴。石榴属于性温的水果，里面氨基酸等营养元素比较多，有收敛、杀虫、止泻等作用，非常适合肚子疼的时候吃一些。
4、荔枝。荔枝是性温的水果，有很多的维生素C和蛋白质，能增强免疫力，提高抗病能力，也能益肝补脾、养气益血、温中止痛。对肚子疼及身体乏力等，有非常好的辅助效果。
5、橙子。橙子里面有很多的纤维素和果胶物质，能够开胃下气，帮助消化，促进胃肠蠕动。因消化不良等肠胃不适引起的肚子疼，可以才橙子来进行清肠通便。
THE END
TAG:
