The Beginning
身边高血糖的人非常多，每次公司组织体检的时候，都有很多人会发现自己的血糖水平偏高。一旦发现血糖水平异常，那就要开始注意自己的饮食，避免饮食不当导致血糖水平升高。那高血糖能不能吃菠萝？
高血糖的人能不能吃菠萝，要看自身的病情。虽然自己有高血糖的问题，但是血糖水平控制的很好，那就可以少量吃菠萝的。但如果自己的血糖水平一直居高不下，那就不可以吃菠萝。因为菠萝中含有很高的糖分，这种情况下还继续吃菠萝，会导致血糖水平更高，不利于控制病情。
其实生活中有多数水果都含有大量的糖分，都不适合高血糖的人吃，比如苹果、香蕉、葡萄、甘蔗、西瓜、桂圆等等。不过水果种类如此丰富，总是能找到几样适合高血糖的人食用的水果，比如樱桃、草莓、蓝莓等水果就可以放心的吃，还有助于控制血糖。
除此之外，还有很多食物也有助于患者控制自己的血糖。苦瓜、荞麦就是典型的可以降糖的食物，如果自己的血糖水平居高不下，那不妨尝试吃一吃这两种食物，都能有效的降低血糖水平。
THE END
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