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孕妇胃胀烧心吃什么好?

来源: 更新时间:2022-03-05 00:00:08
The Beginning

怀孕后,准妈妈会出现一系列的不适感,胃胀、烧心让很多孕妇无法忍受,但由于孕妇是特殊群体,所以药物缓解不适合,大家可以通过饮食来进行调节。那么,孕妇胃胀烧心吃什么好呢?

1

蜂蜜?

蜂蜜能够调节胃酸的分泌,对胃烧心有着很好的作用,但是食用蜂蜜后不要立即吃东西,这是会刺激胃部的,最好在饭前一个小时食用一些蜂蜜,能够很好的改善胃部的一些不适感。

2

香蕉?

香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重,因此,吃后还要仔细观察病情。

3

熟花生米?

孕妇在怀孕早期胃胀烧心症状,可以在闲暇时间适当进食一些熟花生米,注意不能吃多,而且对于炒制或者炸的花生米要尽量不吃,应该选择水煮花生进行使用,主要是因为花生米中抑制胃酸分泌。

4

面食?

孕妇如果感觉胃胀烧心难受,也可以适当进食面食,因为面食可以稀释胃酸,但是要注意不能高脂高糖的面食,因此这类面食会导致胃酸分泌增多。

THE END

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