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孕吐吃什么可以缓解

来源: 更新时间:2022-02-26 15:00:02
The Beginning

吃姜

生姜有一种较为刺鼻的味道,食用后可减缓肠胃蠕动和收缩,从而起到压制恶心想吐的感觉,孕妈妈孕吐时不放试试在嘴里含一片生姜或用生姜泡水喝,可能会缓解孕吐。

孕吐吃什么可以缓解

柠檬

柠檬切开后会有一种清新的香味和酸味,孕妈妈孕吐时,可切开一个新鲜的柠檬,闻一闻,或者泡水喝,又或者将汁挤出来滴在手帕上凑近鼻子闻,不少表示能帮助缓解孕吐。

孕吐吃什么可以缓解

苏打饼干

晨起是孕吐最为高发的时间,这样的孕妈妈不妨在起床前就吃些苏打饼干等碳水化合物高的食物,等胃不空了再起床,可有效减少晨吐次数。

孕吐吃什么可以缓解

牛奶面包

孕妈妈在晚上临睡前少量吃一些高蛋白碳水化合物,比如牛奶燕麦粥、牛奶加全麦面包等,也可缓解晨吐。

孕吐吃什么可以缓解

THE END

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