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【怀孕38周注意事项】怀孕38周要注意什么孕妇38周注意事项

来源: 更新时间:2024-05-12 00:00:13
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怀孕38周注意事项:了解分娩过程

怀孕38周时,准妈妈大多还没有分娩,此时应和准爸爸一起了解下分娩的过程,了解待产时医疗上的所需程序,也能帮助准妈妈清楚地知道每个步骤的作用,并能确实配合医护人员进行分娩。

怀孕38周注意事项

怀孕38周注意事项:警惕胎膜早破

怀孕38周,在没有其他临产征兆时,如果突然感觉到有较多的液体不断从阴道排出,称为早破水,此时要尽快平卧,抬高臀部,打电话给医生。

实际上,分娩是既痛苦又幸福的时刻,常会因一些突发情况而致使生产过程陷入困境。如果在分娩前能对分娩的意外事件有所了解,作出明智抉择,与医生充分配合,就可以使危情化险为夷。

怀孕38周注意事项

怀孕38周注意事项:少吃多餐

怀孕38周,准妈妈吃得太饱,会感到不舒服。如果长时间没有进食你会感觉头晕晕的,因为胎儿从你的体内吸食了很多的葡萄糖来满足自己的发育。所以,孕妇需要做到少食多餐,可以多吃一些新鲜的水果或吃个鸡蛋来补充能量,抽屉里也可以放一些干果。

注意:怀孕38周时,准妈妈不能饮用碳酸饮料,不然会造成肿胀。饮食西瓜会直接影响到睡眠的质量,不要吃一些会影响到情绪的食物,像咖啡、油炸食物,特别是食物里面有含那些饱和脂肪酸会改变身体里面的激素分泌,引起非常多的不舒服。

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怀孕38周注意事项:适当运动

怀孕38周时,尽管你的身体越发沉重,但是一定要记住,产前经常做力所能及的活动对即将到来的分娩有很大帮助。

这时准妈妈可适当的运动,最好选择散步,这不仅能使肌肉力量得到锻炼加强,还可帮助骨盆运动,有助于分娩时减轻疼痛。建议准妈妈每天散步1小时左右,分两次进行。

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