The Beginning
想顺产分娩，到底自己适不适合呢？看看这几个特征自己都符合吗，就可以做到心中有数了。
1、孕期有坚持适量运动
孕期适量的运动，骨盆底肌肉，腰背肌肉，腹部肌肉的张力和弹性都得到适当锻炼，使关节、韧带松弛柔软，利于分娩时肌肉放松，产道阻力减少，胎儿能较快通过产道。
孕期有做适量运动，分娩时骨缝容易开的快些，缩短了产程，孕妇少受罪。想顺产分娩，临产前可以适当做些爬楼梯的动作，利于顺产分娩。不过爬楼梯不可太累，注意安全。
2、孕期体重控制良好，胎儿估重在8斤以下
一般孕早期妊娠反应较重，孕早期增重少些，孕中期体重一般会增加7到9千克，孕晚期基本上每月1千克，整个孕期理想增重在10到12.5千克。
产检时孕妇的体重增重在合理范围内，胎儿斤两适中，建议估重在8斤以下，孕妇若具有这一特征，顺产分娩时，会相对轻松些。
3、心理素质好，不过分紧张
孕妇心理素质好，也是好不好顺产分娩很关键的一点。分娩太过恐惧，分娩时更容易疼痛，而且产程还容易变慢。分娩时需要产妇有好的体力和好的心理素质。想顺产分娩顺利的进行，孕妇的心理素质必须要好，这样才更益于胎儿的顺利娩出。
4、骨盆大
骨盆的大小是影响顺产分娩的关键因素，骨盆越大，顺产分娩时相对越容易。孕妇具备了这一特征，无疑给顺产分娩打下了个好的基础。不过，骨盆大小不影响生育能力。
5、符合顺产的条件
孕妇的身体健康状况良好，没有不适合顺产分娩的疾病，比如胎位不正，有心脏病，脊椎损伤，高危险妊娠等情况。结合产检，在顺产范围之内才可以。这是顺产分娩最重要的特征，不符合顺产的条件，建议别强求，选择更利于胎儿健康的分娩方式。
THE END
TAG:
