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【孕妇胃胀气怎么快速排气】孕妇胃胀气如何快速排气孕妇胃胀气快速排气的方法有哪些

来源: 更新时间:2022-10-23 00:00:45
The Beginning

孕妇胃胀气怎么快速排气:方法篇

1.按摩

做法:温热手掌后,采顺时针方向从右上腹部开始,接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10到20圈左右,每天可进行2至3次。

注意:按摩时要力度不要过大,并稍微避开腹部中央的子宫位置,用餐后也不适宜立刻按摩。另外,在按摩时可略加一点点的薄荷精油,也能适度舒缓胀气或便秘的症状。

2.小动作

做法:将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子。

这个动作可以有效的帮助排气,防止胃中的气体堆积,平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

注意:做此动作切记小心,不要太过激烈。

3.饮料

做法:孕妇肚子胀气可以喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。

或是取适量紫苏叶加水敖煮,份量、比例不限,可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。

注意:孕妇不可多饮,在肚子胀气难受时食用即可。

4.胃散

做法:胀气状况严重时,可服用胃散,在各大药店均有售。但服用前最好请先向医师询问剂量。

注意:孕早、晚期最好不用此方法。如果要用的话,切记去询问医生,按照医生的嘱咐来,药物只要不长期或大量服用,对胎儿是不会产生影响的。

孕妇胃胀气怎么快速排气 这些方法帮你解除烦恼

孕妇胃胀气怎么快速排气:饮食篇

1.辛辣物

做法:可适量服食辛辣物─生姜、葱白、蒜头这类辛辣物,具有促进肠胃蠕动效果,亦可使身体温热。

注意:孕早、晚期肚子胀气不可用此方法。严格来说,孕妇是不宜服用辛辣物的,但在稳定的孕中期,如果肚子实在胀的厉害,可以适量服用,缓解不适。

2.禁止喝茶

如果孕妇已经出现肚子胀气的情况,这个时候就要注意了,最好不要喝茶特别是喝浓茶。因为在茶叶中含有单宁酸,这种物质会防癌铁质的吸收,而且其中所含有的咖啡因也会刺激肠胃,从而加重胀气的情况。

注意:因此无论你是喝茶还是喝咖啡,最好是在餐后饮用,并以发酵过的熟茶代替生茶,浓度也不宜过浓。

3.减少甜食

在面对孕妇肚子胀气怎么办的问题时,还要注意一点,对于女性最爱的甜食应该尽量的避免摄取。还有就是一些精细食物,这些食物多为酸性的食物,食用后容易产生胃酸过多现象。

注意:而精细食物则缺乏纤维质,易使便秘情况加剧。

孕妇胃胀气怎么快速排气 这些方法帮你解除烦恼2

孕妇胃胀气怎么快速排气:中医篇

1.寒湿内聚

腹部胀满、食欲不振、恶心呕吐、大便泄泻,或脘腹疼痛、口渴不欲饮、肢体倦怠。可用胃苓汤与厚朴温中汤来温化寒湿。

2.脾胃虚寒

排气不臭,腹中满胀,喜暖喜按,或进热食热饮较舒服,食欲减退、神疲乏力。可用理中汤加减来温补脾胃。

3.湿热蕴结

腹胀恶心、心中烦闷、口渴不欲多饮、时时汗出、大便溏泄味臭、排气亦臭、肛门灼热、小便短赤。可用王氏连朴饮加减来化湿清热。

4.宿食停滞

腹满胀痛、嗳腐吞酸、见食物觉恶心、大便泄泻味臭并含有不消化食物、排气有腐臭味。可用保和丸加减来消食导滞。

5.实热内结

腹满或硬痛、大便秘结、口干舌燥。可用承气汤加减来泻下热结。

孕妇胃胀气怎么快速排气 这些方法帮你解除烦恼3

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THE END

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