The Beginning
缺水
我们都知道，喝水过少，尿就比较少，尿液的颜色就会呈现比较暗的黄色，这是因为尿色素没有被水稀释所致。
建议：准妈妈要记得自己每天都喝有足够的水，最好是每天喝水量都不少于1000ml，且喝水时间和次数比较分散，这样能就保证身体24小时不缺水。
食物引起
孕期准妈妈吃了某些食物也可能导致尿液颜色变黄，比如芦笋、甜菜和胡萝卜等，不过这种情况不用担心，是正常，只要减少这类食物的摄入，尿液颜色就会恢复到正常。
产前维生素
孕期准妈妈补充维生素，尤其是维生素B-12，如果它没有被身体全部吸收，那么不能吸收的部分就会通过尿液排出，改变尿液的颜色使之发黄。这个是正常的，准妈妈千万不要因为尿液颜色的变化而停止你的产前维生素的服用。
除了维生素外，准妈妈补钙、铁、锌、叶酸等吃的各种补品，会给肝脏造成巨大负担，也会导致尿液发黄。
上火
孕妇上火会使得体内水分蒸发较快，而这也会导致尿液颜色变黄。
要想改变这种情况，关键是去火，建议准妈妈多喝水补充体内水分，并保证有充足的睡眠和良好的生活规律，这样尿黄就会慢慢恢复正常。
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THE END
