The Beginning
孕妇胆固醇高的症状
孕妇胆固醇高通常是不会表现任何症状的，因为即便你很健康也可能存在胆固醇高的可能，这需要通过血液检查确认。
不过有些症状比较严重的准妈妈可能会出现头晕胸闷压抑的感觉。这是因为胆固醇影响了血液循环，引起大脑缺血所致。
孕妇胆固醇高的危害
1、对自身的危害
孕妇胆固醇高容易形成高血脂，而这是引起心脏病、肾病、中风、骨质疏松、牙周病、动脉粥样硬化、冠心病等的很重要一个原因。
2、对胎儿的危害
有数据表明，胆固醇过高同时还有炎症的孕妇早产率是一般孕妇的6倍。另外，这还可能导致胎儿肥胖，在生产时会比较困难。
孕妇胆固醇高怎么办
孕妇胆固醇高主要是饮食不当所致，所以准妈妈们应控制自己的饮食，比如多吃如下食物：
1、鱼肉
大多数鱼肉中都含有ω-3脂肪酸，它可帮助人体有效抵御饱和脂肪酸的入侵，降低胆固醇。适合胆固醇高的孕妇食用，但要注意墨鱼、鲍鱼、银鱼，胆固醇高的人不宜食用。
2、豆制品
豆制品中含有的异黄酮能把危害动脉的ldl-c从人体中清除出去，从而减少人体的胆固醇含量，准妈妈多吃能帮助降低胆固醇。
3、富含纤维素的食物
纤维含量高的食物也有降低胆固醇的作用，所以胆固醇高的准妈妈可多食用，比如蓝莓、小麦、燕麦、大麦等。
4、忌吃食物
动物心、脏和蛋黄等动物卵等胆固醇含量高的食物应少吃。肥肉、蹄膀等含油脂高的食物最好也少吃，糖类、蛋糕等甜食也应控制食用量。
提醒：除了饮食外，日常的锻炼也很重要，它能促消化，降低血清中的胆固醇、甘油三酯和其他脂蛋白值，让孕妇身体更健康。
THE END
