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怀孕上怀和下怀哪个累

来源: 更新时间:2022-06-19 00:00:27
The Beginning

怀孕上怀和下怀哪个累

不管是上怀还是下怀,准妈妈都挺着一个大肚子,都是很辛苦的。不过因肚子凸起的地方不同,准妈妈累的感觉会有些不一样。

怀孕上怀和下怀哪个累

怀孕上怀哪里累

上怀的准妈妈因肚子靠上,隆起的部位会挤压胃部,因此食欲容易受影响,平时吃多点就顶着胃不舒服,很容易出现食欲不好、容易饿等现象。另外,穿内衣还特别容易胸闷,平时喘气会更费劲。

注意要点:平常应少食多餐,注意营养搭配全面,少吃难以消化的食物。

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下怀的准妈妈因肚子靠下,隆起部位会挤压肠道,因此消化能力容易受影响,虽然不会影响食欲和食量,但是消化会变慢,更容易出现便秘、痔疮的现象。另外,下怀还容易压迫到孕妇膀胱,准妈妈去厕所的频率会更频繁些。还有下怀不能多走,容易感到疲劳,且腰部的疼痛感也会比上怀略强烈些。

注意要点:下怀的妈妈要多吃粗粮、水果以及富含膳食纤维的食物,防治便秘。

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THE END

TAG:下怀  准妈妈  食欲  肚子  要点  

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