The Beginning
导致胎儿畸形
怀孕5～20天之间孕妇补充维生素a过量的话，会导致胎儿畸形，常见的有泌尿道畸形、腭裂、脊柱裂、无脑、眼缺陷、腭裂等。
维生素a过量对孕妇的影响
孕妇一次性大量服用维生素a，很容易引起急性维生素a中毒，在24小时内出现恶心呕吐、严重头痛、嗜睡、前囟隆起等不适症状。此时应立即停止服用维生素a。
若孕妇长期摄入维生素a导致过量的话，起初会出现口唇干裂、皮肤干燥、弥漫性脱发、烦躁、头痛等全身性病症，皮肤还会出现脱屑，后期影响关节，导致出现关节疼痛、压痛、骨质增生等情况。
孕妇维生素a补充过量怎么办
停止药物补充
当孕妇出现一次性补充维生素a过量的情况，应该立刻停止使用维生素a相关药物，平时还应多喝水，多排尿，冲淡身体内的维生素a含量，直到维生素a中毒症状缓解为止。如果孕妇的症状还是无法缓解的话，需要及时的送院查看具体情况。
禁吃含维生素a的食物
如果孕妇是因为长期的补充维生素a，导致孕妇维生素a过量孕妇应该禁止吃含有维生素a丰富的食物，合理和正确补充维生素a，控制好量，几周后不适就会逐渐消失。
常见的食物有：菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜、西红柿等蔬菜，动物肝脏、奶制品、禽蛋、鱼肝油等。
孕妇每天补充多少维生素a
营养专家建议，女性每日应补充维生素A4200国际单位。怀孕期间，最初摄取量也不宜增加，跟未孕前一样即可，大概1/2根胡萝卜、一片芒果或者一根芦笋量就行。
哺乳期女性，在前6个月中可额外增加2500国际单位;后6个月额外增加2000国际单位。
THE END
