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经期长痘痘是什么原因(经期长痘痘是什么原因怎么办)

来源: 更新时间:2022-08-14 09:27:39
The Beginning

来月经的之前,女人身体总是会出现这样或那样的问题,譬如说:腰痛、脾气暴躁、乳房胀痛、等,其中,最令女人抓狂的,莫过于长痘痘,非常影响脸部美观,那么经期长痘痘是什么原因?下面一起来看看吧。

经期长痘痘是什么原因

女性在月经期间孕激素和雌激素会明显下降,雄激素水平相对较高,从而让皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔会让导致痤疮的活性物质——痤疮丙酸杆菌疯狂生长,并引起皮肤的应激反应,产生痤疮、粉刺和红肿等。因此,平时爱长痘痘的女性,在月经期间就更加一发不可收拾。

如何预防经期长痘

1、清淡饮食

女多女生都喜欢吃辣,喜欢吃辣没关系,但注意月经来临前一周就不要吃辣了,小龙虾、烧烤、辣椒、薯片等上火食物建议暂且放一放,多注意吃蔬菜水果,保持大便的畅通。

2、减少熬夜

经常熬夜会影响女性激素的分泌,能让痘痘更加严重。在月经来临一周内,应该保证每天晚上11点入睡,每天睡8个小时,以调节体内激素分泌的平衡。

3、不宜化妆

在月经期间,女性脸部皮肤比较敏感,建议不要化太浓的妆,否则容易堵塞毛孔,刺激皮肤,引起痘痘,严重的甚至还会过敏。

4、控油保湿

预防经期痘痘大爆发,建议要做好脸部的控油保湿工作,每天晚上彻底卸妆,使用温和不刺激的洗面奶清洗皮肤,再敷张面膜,涂上润肤霜,保持肌肤的水嫩滋润。

THE END

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