首页 > 产后 > 产后康复

生完孩子之后,为何大多数的妈妈都会“性冷淡”?

来源: 更新时间:2022-08-24 15:00:38
The Beginning

昨天,刚生完孩子不久的闺蜜小A在闺蜜群里问起我们:“我昨晚是产后第一次和老公啪啪啪,没想到都老夫老妻了,我们竟然会感觉非常不和谐……你们也会这样吗?”

这个问题瞬间炸开了锅。原来,不只是小A一个人,大家产后的第一次爱爱竟然几乎都遭遇了不同程度的尴尬!

话题开启,闺蜜们开始刷屏这个表情……

明明之前是水乳交融的老夫老妻,结果生了个孩子就全变了!

在夫妻生活上遭遇了最大的尴尬,真叫人难以启口,但,未来的日子还长着呢,这可如何是好?

产后第一次啪啪啪,为什么会好尴尬?

在现实中,更多的状况是来自新妈妈,据说这个时间段的女人很容易变得“性冷淡”。

一是因为产后还没完全恢复,会出现阴道太干、太松的现象。生理上的原因又会导致新妈妈产生心理上的恐惧,对爱爱也就敬而远之了。

何况,大多数的小宝宝都会频繁夜醒和喝夜奶,新妈妈一边要和老公亲密,一边要竖起耳朵听宝宝的动静,再加上长期没有睡过好觉,就更加没“性趣”了!

此外,习惯过二人世界的小夫妻,产后的房间里不仅会多了宝宝,家里还可能会多了育儿嫂或来帮忙照顾宝宝的老人家……那么多双耳朵(或许还有眼睛)在附近,鸭梨真不小啊!

对于新爸爸而言,熬了那么久,自然是兴奋到不行啦!但同时他也很怕弄痛甚至是弄伤老婆……

所以产后第一次啪啪啪到底何时进行、怎么进行,真的需要两个人重新磨合起来。

产后“啪”尴尬逐一破解,

“性福”非难事

① 太干?放缓节奏慢慢适应。

闺蜜B是剖腹产的,她说自己老公是这么形容他们的产后第一次:像处女!我的天啊,我们还以为剖腹产给了小B什么“神还原”的功效,其实不是,这只是产后阴道干涩导致的错觉。

无论是顺产还是剖腹产,由于新妈妈身体机能还没恢复,心理上也有点不适应,所以分泌的润滑液就会比较少。这时老公的动作一定要轻柔,还要把节奏放慢,必要的时候还可以借助润滑剂的帮助(别不好意思,真的需要解锁新用品了)。

许多新妈妈在产后的前几次啪啪啪都会这样,但是随着身体的恢复,以及心理上的放松,过后都会好起来的。

② 太松?盆底肌训练有必要。

产后阴道松弛,是新妈妈最担心却又最难说出口的尴尬。

比起产后尚未恢复的身材,松弛的问题才是最影响“性福”的(至少从心理上)。阴道松弛了以后,就会导致摩擦减少,因而降低了啪啪啪的快感。更糟糕的是,松弛的阴道还会让人有“进空气”的感觉,甚至在啪啪啪时阴道发出类似“放屁”的声音,真是尴尬到了极点!

但大家并不需要那么慌张,轻度的阴道松弛是可以通过凯格尔运动来恢复的。

* 这是最简单的凯格尔运动方式,还有其他姿势,大家有兴趣可以找度娘哦

大家可以在小便中途试着把尿憋住,此过程中那块发力的肌肉就是盆底肌。找到盆底肌后,有空就可以试着有意识地控制它有节奏地收紧和放松,如此循环来锻炼。

而稍微严重一点的阴道松弛,还能选择激光治疗和手术治疗进行修复。但这两种治疗方法都比较复杂,需要听从医生的意见。

③ 身材走样打击自信心?对自己宽容一些。

增加的体重、松弛的肚皮、花花的妊娠纹,等等,这些发生在新妈妈身上的变化都是不可否认的事实。

但回头想想,新妈妈才刚经历了十月怀胎和生产,无论是谁都应该宽容一点。尤其是新妈妈自己的心态要放松,毕竟,花了十个月长的肉、长的纹,你总不能指望它一个月就能消失不见吧?

其实,孕期带来的身体变化都会随着时间逐渐恢复到孕前的样子,只要恢复健康的饮食和作息规律,许多新妈妈都能在半年左右恢复孕前的身材。

但比较遗憾的是妊娠纹,这些“做母亲的勋章”是不可逆的。但新妈妈也不要太灰心,妊娠纹的颜色会随着时间变淡,慢慢变成银白色的小纹路,不仔细看是看不出来的。

④ 在宝宝眼皮底下怪怪的?开辟新天地呗。

我非常赞成和宝宝采用同房不同床的睡眠方式,这不仅对宝宝的睡眠安全好,还方便小两口啪啪啪啊!太小的婴儿还不能分房睡,但至少分床能让宝宝不会受到啪啪啪的“共振”影响。

但很多爸爸妈妈都觉得房间里多了个人,总是怪怪的,所以如果有条件的话,就移步去其他的房间吧。这样就可以完全不会影响到宝宝,换个环境说不定还别有一番滋味呢!

至于时间,多数人都会选择全家人睡熟的时候,记得,动静不要太大噢!

⑤ 提不起激情?老夫老妻也需要多点浪漫。

浪漫,永远是男女感情最好的助燃剂,而这里,我们需要新爸爸做点努力了。

新妈妈会很困很累,所以男人千万不能给妈妈一种“你要服从我”或者是“你必须要伺候我”的感觉,这样只会让她心理上累上加累。如果新妈妈实在觉得没“性趣”,那就先顺她的意,多给她一点时间。

聪明的新爸爸应该要学会发自内心地包容新妈妈,行动上要多制造浪漫的气氛。其实制造浪漫没有很难,只要在平日里多帮新妈妈分担照顾宝宝和家务活,让老婆多积攒点精力,没事多夸夸她,亲亲她,抱抱她,送点小礼物给她。身心得以放松的新妈妈,自然很快就能做到“有求必应”了。

敲黑板了!

顺产的妈妈大概在6-8周后可以啪啪啪,而剖腹产的妈妈基本要在3个月后才能啪啪啪,具体情况还要看医生怎么说。

但不管怎样,千万不要因为害怕阴道松弛的问题而放弃顺产!无论是顺产还是剖腹产,只要是经历了孕期,妈妈的盆底功能都会收到不同程度的影响,阴道松弛不是靠选择剖腹产就能完全避免噢!

今天的话题尺度好像很大耶,但这是完全有必要讲一讲的。

夫妻之间这点事,在产后可能会出现很多问题,但,我们不是夫妻吗?那就携手共同面对,只要双方都愿意努力,一定能再次水乳交融的。

嗯,你和孩子他爸之间是否也出现过这样的问题?你们现在还好吗?

THE END

TAG:产后  新妈妈  阴道  都会  松弛  

猜你喜欢

相关文章