The Beginning
产妇的衣着、被褥应随着四时气候变化而进行相应的增减调配。以宽大、柔软、舒适、清洁、温暖适度为原则。 
夏天产妇的衣着、被褥皆不宜过厚，穿着棉布单衣、单裤、单袜避风即可。被褥须用棉毛制品，才能吸汗、去暑湿，总之以不冷不热为好。若汗湿衣衫，应及时更换，以防受湿，这就是养生家所说：“时当暑，必将理以凉”的方法。
冬天产妇的床铺、衣着均须柔和，床上厚铺垫褥，被盖宜软而轻，衣着宜穿棉衣、羽绒之类，脚着厚棉线袜、羊绒袜。背胸和下体尤须保暖。
春秋季节产妇衣着被褥较平常人稍厚，以无热感为好，穿薄棉线袜。
（1）注意衣服的质地，产妇的衣着以选择棉、麻、丝、羽绒等制品为宜，因这些纯天然材料柔软适应、透气性好，吸湿，保暖。
（2）衣着应宽大舒适。有些产妇怕产后发胖，体型改变，或者以瘦衣服来掩盖已经发胖的身型，便穿紧身衣服，进行束胸或穿牛仔裤。这样的装束都不利于血液流畅，特别是乳房受压迫极易患奶疖。正确的做法应该是衣着略宽大，贴身衣服以棉布衣为好。有的产妇腹部可适当用布裹紧，以防腹壁松弛下垂，也有利于子宫复原。
（3）衣着要做到厚薄适中。产后因抵抗力有所下降，衣着应根据季节变化注意增减。天热就不一定要穿长袖衣、长裤和包毛巾，不要怕暴露肢体。如觉肢体怕风，就可穿长袖衣。但夏季应注意防止长痱子或引起中暑。即使在冬天，只要屋内不漏风，也不要包头或戴帽子。冬天的被褥要适当加厚些，要勤晒，以便温暖、舒适。
（4）佩戴合适胸罩。产妇在哺乳期应佩戴合适的窗式结构的棉制吸水胸罩，以起到支托乳房、方便哺乳的作用。
（5）衣着要常换、勤洗、勤晒。特别是贴身内衣更应该常换洗。短裤在产后10天内最好一天一换，内衣也要两天一换，以保持卫生，防止污染。被褥要常晒，以利于杀菌和松软。
（6）鞋子宜软。以穿布鞋为佳，勿穿硬底鞋，更不要穿高跟皮鞋，以防产后足底、足跟痛，或下腹酸痛。此外，产后不要赤脚，赤脚会受凉，易感冒。
THE END
