The Beginning
小月子要坐多长时间
怀孕小于13周的小月子一般建议休息两周，超过13周最好是休息一个月。
正常情况下女性在自然流产后的3~4天就可以下床活动了，但是子宫、卵巢等相关器官还没有完全恢复好，还是不宜做大量的活动。
小月子没坐好有什么危害
小月子没做好，很容易使女性感染各种妇科疾病，如痛经、阴道炎、宫颈炎、急慢性盆腔炎、输卵管炎、宫颈糜烂、子宫内膜异位症、附件炎等，也可能会留下后遗症而使女性以后的身体健康一直遭受危害。
虽说人流手术是比较安全的一种小手术，但还是会损伤宫颈及子宫内膜，所以女性在坐小月子时，一定要注意加强营养并保证充足的休息，让身体有充足的恢复时间，这样才能防止身体受疾病的侵袭。
小月子吃什么好
中途终止妊娠对子宫来讲是一次重创，同时因为失血过多女性极易出现贫血或者气血不足。所以日常饮食应该以调养恢子宫和补气血为原则，同时因为女性流产之后卧床静养身体虚弱，饮食上应该清淡易消化，能被身体吸收快速补充能量，日常的乌鸡、红枣、桂圆等补气血的温补食材都是不错的选择。
小月子应该注意什么
1、注意出血情况
流产之后原先储存在身体内的“恶露”会随着胎儿一起排出体外，也就是我们俗称的产后流血，出血量会比日常月经量少，持续出血的时间一般不会超过一周以上，如果出血量比较多持续时间长，同时伴有腹痛、白带异味等不适症状很有可能是异物残留在子宫内部引发感染，要及时咨询医生，以免留下妇科疾病影响再度怀孕。
2、注意个人卫生
流产之后子宫口是打开的段时间内无法闭合，而且子宫内膜留有创面，未封闭的子宫口给细菌病毒提供了入侵机会，再加上阴道分泌物增加，所以流产之后一定要注意个人卫生以免引发子宫感染。
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