生完孩子后,宝妈们就进入了恢复身体的月子期。那么问题来了,生完孩子后宝妈们必须遵守的月子禁忌有哪些?一起来看看吧。
我表姐现在怀了二胎,身体特别差。比如,她走一会儿路就腿疼,还喘不来气,腰也疼,眼睛也看不清东西。我就问她,是不是年纪大了怀孩子辛苦?
谁知她说:“不是,我这是月子病,怀二胎之前就有了。当时生完大宝没人伺候,大冬天给孩子洗衣服,还跟你姐夫生了几场气,眼睛也哭坏了,现在真是一身病。所以,生完二胎月子我一定得好好坐。”
原来是这样,看来真不能小瞧了月子病。所以,不想跟我表姐这样生完孩子遭罪,就了解一下月子里这几个做不得的“禁忌事”吧。
![](http://img.kidbbs.com/d/file/p/2022/02/19/1543/3087f5e64c8187d9d7a041c8f1180019.jpeg)
抱娃久坐
月子里新手妈妈最忌抱娃久坐,因为刚生完孩子,身体还没有恢复。有些宝妈还可能排着恶露,久坐一是会导致气滞血瘀,气血不畅,二是容易腰疼。
因为产后身体虚弱,筋骨都没有恢复好,这时候如果久坐劳累,很容易伤到筋骨。这也是为什么那么多宝妈,坐完月子就腰疼、腿疼、胳膊疼的主要原因。所以,宝妈不要久坐抱娃,要适当下床活动一下。孩子可以让家人多抱抱,宝妈别让自己太辛苦。
生气哭泣
都知道女人总生气容易容颜衰老,还易诱发乳腺疾病。同理,如果月子里老是生气,也会影响情绪,对激素分泌造成不良影响。有的喂养母乳的宝妈,因为生气还会影响乳汁的分泌,影响宝宝健康。
对于宝妈来说,月子里生气真是得不偿失。还有哭泣,也会影响情绪,最重要的是伤害眼睛。而且月子里眼睛出毛病,很难恢复,也不好医治。
天冷外出
天冷外出,这是月子里非常忌讳的事。因为产后身体虚弱,外出着凉,容易导致风邪入体,以后会落下风湿的毛病,比如:怕冷、怕风、关节疼痛,有的宝妈甚至还会出现肢体麻木、抽搐、胀痛等症状。
这些都是典型的月子病的表现,宝妈一定得注意。有再重要的事,宝妈也要放一放,或者指使老公去办,千万别自己天冷外出。
忙活家务
像我表姐,月子里给孩子洗衣服,自己做饭,收拾家务,真的落下一身月子病。所以,宝妈们有条件千万别一个人忙活家务。你感觉“卸货”后一身轻,总想活动活动,但其实身体基础还没恢复好。
如果一直忙活家务,月子里就算没有明显的疼痛,但是你站久了以后会腿疼,弯腰收拾东西多了以后会腰疼。
夫妻同房
月子里,夫妻同房是最大的禁忌。因为刚生完孩子,子宫还没有恢复好。就算顺产,就算恶露排净,夫妻也不能过早同房。而且,刚刚生产后就同房还容易增加子宫感染的几率。
所以,为了健康,劝宝妈和老公都忍忍。通常情况下,产后42天医生会建议宝妈做一个检查。如果检查子宫恢复得不错,夫妻就可以同房了。不过为了保险起见,宝妈最好还是等到2个月之后再同房。
所以,为了自身健康,宝妈月子里这几个“禁忌事”一个也别做,不听劝,就要小心月子病找上门了。