在我国的很多地方，女性坐月子时都诸多要求，例如不能哭、不能看电视、不能玩电脑……这是作为都会影响妈妈的视力，是真有其事还是危言耸听呢？下面我们一起来看看。
女性在妊娠、分娩过程中，体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此大多会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别产妇还会因产后失血过多而造成贫血，这些情况对视力都会带来很大影响。中医认为，肝开窍于目，肝肾不足可影响到视力，所以产妇常有眼睛容易疲劳，视物时间稍长就有头晕眼花等感觉。产后会出现哪些视力问题呢?又要怎么来缓解呢?看本文为你一一解答。
生育后眼睛一直干涩，这是为什么?
正常眼睛有一层泪液膜，覆盖在角膜及结膜前面，这层膜由内而外又分为粘液层、水液层及油脂层。这三层分别由结膜杯状细胞和相关腺体分泌，使能泪膜均匀分布在眼球表面，提供眼球平滑的表面，供给角膜上皮细胞氧气，杀菌及清除代谢产物。在产后很多妇女泪液的分泌量是减少的(主要是水液层分泌不足)，而且由于结膜杯状细胞受怀孕期间荷尔蒙的影响而减少，也会导致粘液层分泌减少，使得泪液膜的均匀分布受破坏。泪液三层中任何成份质或量的变化都会引起眼睛干涩。
“产后不能哭，否则眼睛会失明。”真的是这样么?
女性生产完之后，身体都要经历一个恢复阶段，如子宫恢复需要6～8周，此期间体内的激素水平也会有较大波动，易引起女性的情绪不稳定，容易激动。产后不能哭主要目的是为了防止出现产后抑郁症，而不是因为哭后眼睛会“失明”。
原本就是近视，生了宝宝后，视力更加不好了，这是为什么?
泪膜是光线进入眼睛的第一个表面，提供光滑的光学面，泪膜的不稳定会直接影响视力。怀孕末期和产后眼睛局部的血管痉挛及收缩、血流减少，引起眼内房水渗透压的改变，角膜厚度发生改变、晶状体含水量增加等，这些变化会导致眼睛的近视度数增加。但是不要担心，这种变化通常会在产后一个月左右逐渐消失。
有人说食补可以保护视力，真有这样的食物吗?
产后妈妈更要注意保护眼睛，除了注意劳逸结合、不要过度用眼外，还要经常吃些有益于眼睛的食物，对保护视力也能起到一定的作用。
首先要多补充蛋白质，如瘦肉、禽肉、鱼、虾、奶类、蛋类、豆类等都含有丰富蛋白质。蛋白质是组成人体组织的主要成分，组织的修补和更新需要不断地补充蛋白质。12
