首页 > 产后 > 产后保健

坐月子第四阶段（1）作息时间

来源：更新时间:2022-07-16 00:01:53

The Beginning

如果妈妈们休息得不充分，很容易导致心情烦躁，焦虑不安。这样既会影响乳汁的分泌，也会给宝宝带来负面影响，从而影响了宝宝健康快乐地成长。

所以有合理的睡眠是很有必要的。那我们如何在照顾宝宝和充足睡眠之间得到平衡呢？

小贴士：合理安排时间，不要过于疲劳与宝宝作息时间同步，白天多休息

THE END

TAG:宝宝睡眠作息时间也会焦虑不安

猜你喜欢

: 产后什么时候减肥最好2022-11-05

: 月子期的皮肤恢复产后恢复2022-10-26

: 3大招数加速产后子宫恢复产后恢复2022-10-23

: 产后乳房如何快速恢复产后恢复2022-10-23

: 产后不同伤口的恢复护理法产后恢复2022-10-23

相关文章