现在天气炎热，对于在这个时间坐月子的宝妈来说是一种煎熬，这些月子里不能做的事都是假的，你是否有过担心呢？
不少地方，都有很多坐月子的习俗禁忌，为了产妇身体健康，该注意的需要注意，但有些毫无科学根据，不准产妇做的事，不用太在意，宝妈们就别再傻傻受苦了。
1、不能用空调
其他季节坐月子不开空调还好说，夏季温度比人的体温还高，不用空调平常人都窒息难忍，更何况是产后身体虚弱的宝妈。月子里开空调把温度控制在28度为宜，避免吹风口直吹，定时开窗换气。
2、不能洗头
一个月不洗头，是很多地方都有的月子风俗，头皮的皮脂腺分泌旺盛，一个月不洗头，不卫生是小，还容易引发皮炎。月子里洗头尽量安排在分娩完一个星期之后，身体有所恢复后就可以洗澡了，避免着凉。
3、不能洗澡
坐月子一个月不洗澡，毛孔堵塞，滋生细菌，容易患皮肤病，而且产后要排一段时间的恶露，卫生工作做不好，很容易引发产褥感染。不洗澡身上又脏又粘，给宝宝喂奶都不方便，还容易把病菌传给宝宝。月子里可以安排洗澡，避免着凉，是能洗的。
4、不能刷牙
月子里经常吃些高蛋白，高热量的滋补品，不刷牙会滋生大量细菌，对牙齿表面的釉质腐蚀，时间久了容易牙疼。月子里刷牙，用温水，牙刷的毛选柔软的。
5、不能吃水果
有些地方的习俗月子里连水果也不让吃。水果里含有大量的维生素，产后容易便秘，月子里吃些水果可以补充维生素，对缓解便秘也有一定的帮助，月子里可以吃。水果避免吃大寒性的，天冷时吃水果用热水烫热下。
6、不能下床
坐月子不允许产妇下床，在床上躺一个月，这也是有地方的风俗，其实是不可取的。适量运动利于产妇身体恢复，避免肠粘连，还可以缓解产后便秘，促进食物消化。产后不要过于劳累，但可以保持适量的运动。
7、不能看电视看手机
坐月子本身就不能出门，再不让产妇看手机电视，真的要与世隔绝了。产后看手机和电视单次时间不要过长，适当的放松下是可以的。不熬夜看，不要过度用眼。
宝妈们，科学坐月子才更益于身体健康，傻傻忍受一些不科学的习俗，反而加重身体负担。哪项不科学的月子禁忌，最让你无法忍受呢？
