The Beginning
多数准备怀孕的女性或是已经怀孕女性都会注意补充叶酸，那么，叶酸该怎么吃呢?其实，不同的人对叶酸补充剂(或称叶酸增补剂，叶酸片)的需求量也不同，特别是那些有特殊情况的女性。>>推荐阅读：了解服用叶酸注意事项减轻副作用
通常来说，如果你有以下情况，就需要特别注意自己服用的叶酸片剂量：
1、如果你是素食者，要注意，如果你服用的叶酸量太大，会掩盖维生素B12缺乏症，这有时候会成为素食准妈妈的问题。如果你觉得自己有这种风险，一定要咨询医生。
2、如果你比较胖，虽然目前尚不知道原因，但你似乎更有可能怀上有神经管畸形的宝宝。如果你超重很多，一定要在准备怀孕前去看医生。除了其他注意事项外，医生可能会建议你服用比普通剂量(400微克)稍多一些的叶酸补充剂。
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