The Beginning
海带生菜煲
材料：海带100克、生菜100克、姜、葱末适量
做法：
1.海带泡发，清洗干净切段备用;生菜清洗干净，备用;
2.将海带放入煲中煮半小时时间，在起锅前放入生菜、调料、香油，每天服用一次即可。
玫瑰金橘饮
材料：玫瑰花6克，金橘饼半块。
做法：
1.要先将玫瑰花从花蒂中取散成瓣，洗净控干。
2.与切碎的金橘一起放有盖杯中，要用沸水冲泡，拧紧杯盖，闷放15分钟就完成了。当茶，频频饮用，一般可以冲泡3—5次，当日吃完。
肉苁蓉归芍蜜饮
材料：肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克。
做法：
1.将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎。
2.将处理好的材料同放入沙锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分。
3.用干净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜3D毫升，拌和均匀即威。上、下午分服。
凉拌芹菜海带
材料：海带100克、芹菜100克、姜、葱末少许
做法：
1.海带清洗干净，焯水后备用;芹菜清洗干净，切段后焯水备用;
2.将海带以及芹菜一块放入盘中，加入调料、香油拌匀后每天食用一次，对乳房胀痛具有很好的治疗作用。
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THE END
