The Beginning
文|好孕姐 
小陆不管是爱情还是婚姻都是顺顺当当的，但是却在怀宝宝上遇到了各种挫折。小陆结婚一来从没有刻意避孕，但是一直没有怀上过。于是就在网上学习各种受孕的知识，排卵、体位都试过，可依旧没有任何反应。小陆越想越害怕，是不是自己有问题不能生育，就让老公陪着去医院做排卵检测，发现是多囊卵巢，不易怀孕，小陆感觉天都塌了。后来小陆的表姐给她介绍一家中医，当时开了一个疗程的中药，走的时候医生特别嘱咐她每天要坚持喝黑豆浆和跑步，晚上最好可以用艾叶泡泡脚。小陆回去后每天按照医生的嘱咐做，第一个疗程吃完后去医院检测卵泡，真的有优势，也顺利排卵了，虽然没有中，但是有希望了。然后继续服用中药，不知道是药的作用还是小陆心理放松的原因，第二个疗程小陆就怀上了，而且检查是两个孕囊，竟然怀上双胞胎。
现在越来越多的妈妈在备孕的时候被检查出多囊，而且多囊卵巢在医学上无法根治，受孕率很低，但是多囊的女性想要好孕除了坚持医学的治疗，更多的是要放松心情和下面这些日常中的护理。
控制体重
现在多数多囊患者都是因为体重超标，想要减肥最有效果的就是运动。运动不仅可以减肥，还可以增强体质，放松心情。而且孕期的时候运动还有助于胎儿和孕妇的健康。
饮食调整少吃肥肉，远离烟酒，辛辣刺激性食物也应少接触，吃对新鲜的时令水果和蔬菜。也可以适量多一些益气养血的食物，例如白萝卜、荸荠、紫菜等等。
注意休息
经常熬夜会打乱身体的内分泌，久而久之卵巢也会受到影响。因此，平时要注意休息，不可过度劳累，更不能劳累。切忌不要居住在阴暗潮湿的环境中。
THE END
