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男人弱精吃维生素E有用吗

来源: 更新时间:2023-12-17 00:00:09
The Beginning

男人弱精吃维生素E有用吗

有些好处。

男性缺乏维生素E时,会引起睾丸损害,性功能减退与紊乱,容易出现精子运动异常或出现精子缺乏,甚至是不能产生精子。补充维生素E后,可增加精子的生成,并延长精子寿命,对调理弱精有一定好处。

男人弱精吃维生素E有用吗

弱精补充多少维生素E好

一般来说,建议弱精患者每天吃3次,每次一粒维生素E。或遵医嘱服用。

除了服用维生素E药剂外,患者还可通过饮食补充维生素E,可多吃植物油、芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等富含维生素E的食物。大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,也含有丰富的维生素E,可适量食用。

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弱精还需要补充什么维生素

维生素A

维生素A是精子的组成部分。男性若缺乏维生素A,会影响睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角化。所以,弱精患者应补充维生素A,可服用维生素A制剂或微量元素。

维生素B

弱精的男性应补充维生素B,主要是维生素B12,因为男性缺乏维生素B12,精液中精子的浓度比其他人明显低,精液产生量也较其他人少,还会影响正常的性功能。

维生素C

维生素C能降低精子的凝集力,有利精液液化。精子性细胞中的遗传基因DNA通过维生素C抗氧化功能得到保护。缺乏维生素C精子遗传基因易被破坏,可导致精子受精能力减弱以致不育。所以弱精患者也应补充维生素C。

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THE END

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