The Beginning
当妈妈是大部分女性的梦想之一，希望有个健康活泼的宝宝，这不仅是生命的延续，也是爱情的结晶。但也有很多人明明做好了准备却等不来小天使，增添了很多烦恼，同样，也有一些人备孕非常容易。想知道你是不是这种幸运儿吗?快看看这四个特征你符合几个吧!
1、月经规律
月经是判断女性子宫状态的重要依据，因为月经的发生是女性排卵的表现。月经规律的女性，通常排卵也规律，更容易精准定位排卵期，怀孕自然也就更容易了。
改善方式：对于月经不规律的女性来说，最好是提前去医院进行治疗，调节自身的激素，排卵和月经都调整好后，才能更好的迎接宝宝到来。
2、饮食规律
身体健康的女性，体内器官机能都更强健，卵巢也是如此。如果女性多吃一些蔬果，增加体内维生素，也会增加受孕几率。但是现代女性很多在饮食上并不注意，不吃早餐或是晚餐吃得太油腻，这使得女性身体接收到的营养不均衡，还可能累积很多毒素。
改善方式：养成了每天三餐要按时吃的规律饮食习惯，注意营养均衡，荤素搭配，备孕期可以早晚一杯妈妈粉，补充营养，增强体质。
3、作息规律
现代很多人都喜欢丰富的夜生活，但实际上早睡早起不仅能够保持头脑的清醒，优质的睡眠质量对于人体内分泌和激素调节也有着很重要的作用，能够让女性减少疾病，有更健康的身体，还能促进卵子排出。
改善方式：想要改善作息，首先是养成良好的计划性，避免熬夜，而且还可以睡前做做瑜伽，会有很好的助眠效果。
4、没有宫寒
女性难以怀孕，宫寒的原因有一大部分，没有宫寒的女性子宫环境更好，适合受精卵的发育，也自然更容易怀孕。反之如果女性不注意保暖，加重了宫寒，就有可能导致不孕。
改善方式：女性注意少吃冰淇淋、冷饮，而在秋冬季节，更是要随时注意保暖，不能因为爱美而让身体受冻，给肚子更多的呵护。
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