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女性痛经怎么解决疼痛

来源: 更新时间:2022-06-06 15:00:41
The Beginning

女性痛经怎么解决疼痛?对于不痛经的妹子,小编这里先十个柠檬为敬,然后我们来说说三招让你不痛经的办法!据说,全世界80%~90%的女性,一生中或多或少都遭遇过痛经的烦恼。(像我这样不知痛经是何味的人,是多么多么的幸运啊)

没吃过猪肉,也见过猪跑啊。虽然自己没有痛经,但作为妇产科医生,听过的、见过的痛经实在是太多了,有亲友同事见面咨询的,有弯着身子按着肚子来看门诊的,有妈妈来为女儿打病假条的,还有在微信上问“怎么办啊怎么办啊”的……

痛经,就是来月经前后或者在月经期出现下腹部疼痛、腰骶部酸胀,甚至恶心、呕吐、尿频、腹泻、头痛、头晕、出冷汗等等症状。严重的,学生娃上不了学,上班妹上不了班,长期痛经的妹子在大姨妈来临前几天就开始惶惶不安了。

老一辈人会说:痛经,那就是女人的命啊,你生完孩子就好了。还有人说:喝红糖水啊,喝生姜水啊,热的红糖加生姜水更好呢。嗯嗯~上面说的都有点道理,但都有点熬着顺其自然的意思。痛经虽然常见,有些确实在生过孩子以后会好转,但是为什么要熬啊,严重的痛经是熬不过的,有些痛经是耽误不得的。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。

原发性痛经是指没有盆腔脏器的器质性疾病,一般发生在月经初潮后的几年,随着日后不断的发育成熟,特别是生孩子以后,很多自然而然地就好了。它是生理性的,也就是说没有什么毛病的。而继发性痛经通常是盆腔器质性疾病的一个后果,也就是说盆腔器官里出了问题才会出现的痛经,比如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、宫颈管粘连、生殖器官畸形等等。这类痛经是不会自行缓解的。

所幸的是,在全部痛经中,原发性痛经占90%,是大多数。今天咱就先来聊聊原发性痛经。

原发性痛经在年轻女性中多见,主要是因为前列腺素合成和释放增多引起。听到前列腺素,你可能会问:咱女人没有前列腺,哪来的前列腺素呢?是的,女性虽然没有前列腺,但是前列腺素是人体中一种重要的生命物质,它广泛存在于心脏、肺脏、脾脏、肾脏、神经系统等组织器官中。月经前后和月经期间,子宫内膜前列腺素含量增高,月经血中也有前列腺素,前列腺素使子宫收缩,子宫一收缩,肚子就疼了!

月经期间的前列腺素除了作用于子宫,还会通过血液循环到胃肠道和泌尿系统去,也会到心脏和神经系统去,所以月经期痛经除了肚子疼,还会出现上吐下泻、尿频尿急、头痛头晕这些症状。

原发性痛经还受精神、神经因素的影响,疼痛的主观感受与个体的疼痛阈值有关,也就是说有些人天生娇贵,有些人天生贱命(比如我)。

那如何应对痛经呢?

说应对方法之前先要来个提醒:如果你的痛经比较严重或者越来越来严重,那么,先到妇科看一看医生,排除一下继发性痛经。如果没有盆腔器官的器质性疾病,那就按照原发性痛经了处理了。

原发性痛经的止痛方法是:生活护理—止痛药—避孕药,三部曲。

生活护理

大多数原发性痛经的程度比较轻,一般的生活护理,也就是说不看医生也能轻松过关。比如说适当的保暖,不吹冷风少吃冷饮和刺激性食物,或者喝杯姜糖水热牛奶,喜欢运动的呢可以做做肌肉拉伸跑跑步,还有抱一个暖水袋睡上一大觉或者洗个热水澡,保持心情愉快和充足的睡眠,痛经就过去啦!

止痛药

疼得实在受不了,这些办法都不行,那就吃止痛药。如:布洛芬胶囊(片),每次0.2g~0.4g,每天3~4次;芬必得(布洛芬缓释胶囊),1片,每天2次;乙酰氨基酚片(扑热息痛)0.3~0.6g,每天3~4次。这些药物的作用都是抑制前列腺素的合成,它们都可以在药店买到,不需要医生的处方。

一提到止痛药,很多妹子可能就摇头了,说:我宁可忍着疼也不吃药!你要问她为什么呢?她会说:怕副作用啊,怕上瘾啊,吃了万一后半辈子都离不开这药怎么办呢?其实你大可放心,这两种药是全世界应用最广泛,也是安全性很高的止痛药。你知道儿科医生给发烧的小宝宝用什么药?他们最常用的药物也是这两种,比如美林(布洛芬混悬液)、小儿退热栓(对乙酰氨基酚栓)。宝宝都可以用,你一个成人更没有问题吧?而且这两种药物根本就没有依赖性和成瘾性。

还有妹子说我止痛药吃了,可还是疼,效果不好呢!我们还是回到前列腺素的问题上来,药物的作用是抑制前列腺素的合成,所以一定要提前吃药,让前列腺素不合成,否则它一旦合成了,那些药物就起不了作用了!那么提前多长时间吃好呢?你要按照你自己的痛经规律,在痛经开始前和开始时连续服药2~3天,因为前列腺素在经期刚来的48小时释放量最多,在这之前开始用药,再持续用1~2天,止痛的有效率可以达到60%~90%。吃止痛药这个方法简单效果好!

避孕药

如果止痛药吃了,也提前吃了,但还是痛,那怎么办?也有办法,什么办法?那就是吃被《经济学人》誉为20世纪最伟大的发明的复方短效口服避孕药。复方短效口服避孕药缓解痛经的疗效可以达到90%以上,是重度痛经,特别是伴有月经过多,或患有子宫内膜异位症病人的首选,更适用于痛经的同时还有避孕需求的女性,这是止痛避孕一举两得!

一提到避孕药,估计妹子们的顾虑就更多了,有人怕吃了发胖,有人怕吃了致癌,还有人怕吃了影响将来的生育。其实经过半个多世纪的研究和改进,避孕药已经非常成熟和安全,现在避孕药的雌激素含量已经减到很小,孕激素更接近天然。如果你年龄小于35岁、不吸烟、身体健康,吃避孕药发生重大意外的风险只有166.7万分之一,比飞机坠毁的风险还要小。

复方短效口服避孕药除了避孕、治痛经以外,还可以治疗月经过多、月经紊乱、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、多囊卵巢综合征等等多种妇科疾病呢。

THE END

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