The Beginning
来月经可以按摩胸吗
可以
女性在月经期间是可以按摩胸部的,经期按摩胸部不仅可以达到缓解乳房胀痛的效果,而且找到正确的按摩方法的话,还能起到丰胸的效果,是有很多好处的。
经期按摩胸部手法
1.用大拇指按压胸部的穴位,按住几秒松开后再次按压。
2.把胸部两边的肉推到胸部前面,在慢慢往上推,手顺着胸部周围从内向外按摩。
3.左臂伸直后,用右手来回揉捏左侧的胸部,大概三五分钟即可。
4.右手伸直后,左手来回揉捏右侧的胸部,大概三五分钟即可。
以上的步骤每次重复十次即可。
经期按摩注意事项
1.时间不宜过长,最好控制在二三十分钟。
2.不能按摩足底。
3.不要按得过重,如果按得太重的话可能会刺激到穴位,导致子宫的收缩便增强,令月经期间的出血量大大增加。
经期注意事项
1.严禁同房
经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。
2.注意卫生
经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。
3.饮食注意
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。
4.不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。
5.不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。
THE END
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