The Beginning
睡眠质量差
如果你一到晚上就容易失眠，而且就算是睡着了也睡不安稳的话，要注意你可能是肾气不足了，肾气足的人入睡都比较容易，呼吸均匀，不易惊醒，而肾气不足的人多会有失眠症状。
腰酸背痛
肾气不足时身体最容易出现反应的部位就是腰背部，患者常有腰酸背痛的烦恼。这种症状的特点是人体经常有劳累过度的感觉，腰部经常隐隐作痛，严重的时候甚至会直不起腰来。
皮肤变差
女性一旦肾气不足，皮肤也会变差，皮肤没有光泽，可能发暗、发黄，或者是发红、长斑，这些都表示身体气血不足，状态不好。皮肤白里透着粉红，有光泽则是代表气血充足。
牙口不好
牙齿与肾的关系也非常密切，如果你的牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。
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THE END
