每个妈妈都想生个健康、漂亮的宝宝，所以怀孕之前要做好备孕注意事项很多，那么如果备孕很久了，就是怀不上怎么办？有那些原因影响怀孕的呢?
备孕了很久，却迟迟怀不上宝宝，备孕期的夫妻们，看看以下这4件事，你是不是中了哪个呢？为了尽快怀上宝宝，中了的早改正过来。
1、思想压力过大
思想压力对成功受孕的影响特别大，有些夫妻明明孕前健康查体，双方身体一切正常，可备孕了很久，就是迟迟怀不上宝宝。要多从思想压力这方面找找原因了。女性思想压力过大，影响内分泌，排卵的日子也容易不准确，这样成功受孕的几率会被大大降低。同样，男性思想压力过大，对身体也会产生一定的影响，受孕也会从中跟着受影响。
想尽快晋升为准爸妈，夫妻双方要多些思想上的交流，做到放松心态，轻松备孕，这样才有助于尽快怀上宝宝。
2、同房频率没把握好
女性，每个月仅排卵一次，当精卵成功结合后才会受孕成功。并且，小蝌蚪和卵子的存活天数是有限的，卵子每次排出后能存活1到2天，小蝌蚪每次排出后能存活2到3天。可见夫妻之间合理安排好同房时间非常重要。
有些夫妻想尽快怀孕，同房频率过于高，导致小蝌蚪还没完全成熟，错失了和卵子结合的最佳时机。有些夫妻长时间禁欲，仅在排卵期同房，出现小蝌蚪数量虽多，但死掉的，质量差的，数量也增多，不利于成功受孕。
想尽快受孕，夫妻间要控制好同房频率，不要走过于频繁或过于禁欲两种极端。一般情况下，小蝌蚪7天的时间能成熟好，备孕期夫妻，每周同房至少一次或两次，排卵期时适当增加次数。
3、老公有不良生活习惯
备孕期间，仅女性多注意还不够，老公若有一些不良习惯，也会影响成功受孕的。比如老公吸烟，酗酒，熬夜等对小蝌蚪都会有一定的伤害。备孕期，老公提供了不够优质的小蝌蚪，自然会影响到成功受孕。
备孕期间，老公要改掉一些生活中的坏习惯，不穿紧身衣裤，以免影响小蝌蚪的质量，多补充些锌和钙，对促进小蝌蚪数量的增多和质量的提升都有帮助。
4、女性身体有阻碍受孕因素
有些女性有宫寒的毛病，不利于怀孕，有些女性输卵管不通，自然影响成功受孕，有些女性患有妇科炎症也不容易受孕。女性身体若存在一些不利于成功受孕的因素，还要尽早的解决。不能进入盲目备孕，不提前做健康检查的误区。夫妻双方备孕前能做健康查体，客观了解自己的身体状况，更利于快速怀上宝宝，利于优生优育。
你是不是备孕很久了呢？有哪种误区是不是自己还没有发现？中了哪个误区要尽早改正过来。祝愿备孕期夫妻都能尽快好孕。
