备孕期间哪款面膜能用
保湿补水面膜
备孕期间最好只用保湿补水类的面膜，因为这种类型的面膜成分都比较单纯，不会对备孕造成影响，而像一些美白、去皱类的面膜成分都比较复杂，不适合备孕期间使用。
如何自制面膜
如果怕市面上的面膜成分不安全的话，也可以自制面膜，以下就为大家介绍了几种自制面膜：
1.蜂蜜面膜
滤去蜂蜜中的粗渣，搅涂少许在脸上及颈部。用手掌心轻拍使之均匀分布，约10-20分钟后，以温水洗净。蜂蜜对皮肤有滋润作用。
2.黄瓜面膜
把黄瓜切成两半往脸上搽，黄瓜汁干了以后，再用温水洗脸。
3.西红柿面膜
含有非常丰富的维生素，把它压碎，滤取其汁，加入少许蜂蜜，涂于面部，西红柿汁干后，用温水洗脸可使皮肤白嫩。
备孕期间不能用什么化妆品
1.美白产品
不少具有美白作用的化妆品都含有一定的铅成分，所以在备孕期间最好不要用。
2.口红
口红是由各种油脂、蜡质、颜料及香料等成分组成的，大家都知道口红是涂在嘴上的，平时难免会吃进去一些，所以备孕期间最好是不要涂口红。
3.香水
胎儿和婴儿都容易受化学物质的影响，而引发各种疾病，妊娠期的女性跟婴儿哺乳期的女性都得慎用香水类的产品。
4.指甲油
指甲油中有一种物质叫“钛酸酯”，这种物质如被人体吸收，不仅会对人体的健康有害，还会导致孕妇流产或者胎宝宝发生畸形的现象发生。
备孕期间注意事项
1.戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
2.补充叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
3.适当运动
运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。
4.保证睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。
5.少吃垃圾食品
油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
