有句诗写的好，“金风玉露露一相逢，便胜却人间无数”，在合适的时间、地点、小蝌蚪和卵子相遇，一个伟大的生命便因此诞生。不过这过程可能有些坎坷，有些夫妻努力了几个月，每个月满怀期待的等着，可大姨妈依然如约而至。那体检都正常，为啥就是怀不上？
不过这过程可能有些坎坷，有些夫妻努力了几个月，每个月满怀期待的等着，可大姨妈依然如约而至。可去医院一检查，根本啥毛病没有？那为啥就是怀不上娃呢？
其实，备孕三四个月没怀孕，很正常。
在一般情况下，如果夫妻两性生活正常且没有避孕，每个月只有20%的概率受孕，所以努力了三四个月还没怀上其实很正常。
排卵期同房不一定怀孕
正常情况下，女性卵子每个月排一次。
在这个时期同房受孕率确实会高一点，但这是在非常理想的情况下，因为怀孕除了具备成熟的小蝌蚪和卵子这些必要条件之外，心理因素也会影响怀孕。
很多女性一到排卵期就特别紧张，还经常用排卵试纸甚至是B超监测排卵期，想通过这些手段提高受孕率。
事实上，如果盯紧排卵期，不仅会让女性排卵时受到负面情绪的影响，男性在这方面尤为敏感，因为经过反复几次尝试失败后，心理压力会骤然增加，影响男性功能，影响精子质量。
所以如果你尝试了几次排卵期同房仍未成功，不妨先放下包袱，只要了解排卵的规律，适当同房就可以了。
排卵期同房易受孕不等于天天同房
有些夫妻以为增加同房的次数就能增加怀孕的几率，其实，频繁同房是不利于受孕的，还可能降低男性精子的活力。
从精子在女性体内存活时间及卵子受精时间来看，每个月经周期受孕时期大概有6天左右，在排卵前1-2日和排卵当天同房，受孕几率最高。
再加上现代的年轻人生活压力大，生活方式不健康，要孩子的时候又急于求成，这些因素本身就影响受孕。
所以，菌菌的建议是：
1、 年龄大于35岁的女性如果半年怀不上宝宝，可以去医院咨询一下。
2、 两个人都要戒烟戒酒，避免熬夜。
3、 不要太胖或者太瘦（BMI≥25或＜20），否则都会影响激素平衡和卵巢功能，进而影响生育能力。
4、 饮食均衡、身心健康。
5、 规律运动，有研究显示，运动可以改善排卵障碍，这可能和运动增加组织对胰岛素的敏感性有关，继而改善卵巢功能、提高怀孕的成功率。
6、心情舒畅更利于备孕！心理压力可能通过自主神经系统、内分泌和免疫系统等多种途径来影响女性的生育能力。
7、规律的性生活也是顺利怀孕的前提。规律的性生活是指2~3天一次的性生活，性生活过频或者过少都不利于要宝宝。
万一患有不孕症，菌菌希望你们不要互相指责，现在的医学技术这么发达，大多数情况下都是可以治愈的。即使真的发生最糟糕的情况，只要你们夫妻感情好，其实两个人就这么爱下去也挺好。
