itunes密码忘记了找回的方法是：
1、进入苹果账户，如果您忘记了苹果密码可以通过“找回密码”功能找回密码。打开苹果在线商店，找到账户登录入口。
2、若忘记了密码，则点击忘记密码的辅助操作链接“忘了自己的AppleID或密码”进入密码找回界面，您可以通过提供一些信息来更改或重设AppleID账户密码。
3、在此界面中输入AppleID以开始找回密码操作（若连自己的AppleID也忘了可以点击界面中的链接“忘记了 Apple ID”并填写信息后找回密码），然后点击“下一步”按钮。
4、此界面显示重设密码或解锁 Apple ID信息设置。请按这些步骤重设您的密码或解锁AppleID。
iTunes是苹果公司旗下的一款媒体播放器应用，推出于2001年1月10日，主要功能是用来播放以及管理数字音乐和与视频文件，是最受欢迎的管理iPod与iOS设备文件的主要工具之一。它原来是由 Jeff Robbin 和 Bill Kincaid 开发，作为一个 MP3 播放程序被称为 SoundJam MP，并且由 Casady & Greene 在 1999年 发表。在 2000 年被苹果电脑购买，给予一个新的使用者界面并且有能力烧录 CD，拥有它的记录功能，并且移除面板支持，以及发表做 iTunes。起初仅于 Mac OS 9 的应用程序，随版本 2 发行的九个月后 Mac OS X 支持被加入，随版本 3 的发行Mac OS 9 的支持被停止。在2003年10月，与 iTunes 4.1 的发行一起，Apple 加入对 Windows 2000 与 Windows XP 的支持。不过，自 Microsoft 的最新操作系统 Windows Vista 发行以后，苹果电脑声称有数个已知的兼容性问题伴随 iTunes 软件。苹果电脑很快地发行一个新版本以修正问题。目前，已经可以在win7上运行iTunes了。
