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萝卜汤的功效与作用及做法 萝卜汤的功效与作用及做法窍门

来源: 更新时间:2022-09-29 03:44:30
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萝卜大家都特别熟悉,是一年四季都能吃到的家常蔬菜他不但可以腌着吃,炒着吃,还可以用来做汤喝,那么做好后的萝卜汤有什么功效与作用呢?萝卜汤怎么做才好喝呢?今天我会为大家介绍与萝卜汤相关的知识,不但能让大家了解萝卜汤的功效与作用,还能让大家了解萝卜汤的做法。

萝卜汤的功效与作用

1、抗衰老

平时人们多喝些萝卜汤能提高身体的抗衰老能力,因为萝卜中不但含有丰富活性酶,还含有一些天然花青素,它们具有很强的抗氧化能力,能减少自由基和过氧化脂质,对人体组织细胞的破坏,能提高人体多器官的功能,可放慢人体衰老速度。

2、促进消化

促进消化提高人类肠胃消化功能,也是萝卜糖最重要的功效,因为萝卜中含有丰富的分解酶和淀粉酶,这些物质可加快食物分解,能让它们转化成容易被人体吸收的物质,尽快被人体吸收和利用,它对人类经常出现的食少腹胀和消化不良,以及肠燥便秘都有特别好的调理作用。

3、减肥瘦身

减肥瘦身也是萝卜汤的重要作用,因为萝卜汤是一种低脂低热量的健康养生堂,她身体里脂肪分解也能加快身体内食物残渣排出,经常喝萝卜汤预防身体肥胖也能减肥瘦身,会让人们的身材越来越好。萝卜汤对人类心血管还有一定保护作用,适量食用能预防高血压和高血脂,还能降低中风的发病率。

萝卜汤的做法

萝卜汤在做的时候,需要准备新鲜萝卜一根高汤适量,另外再准备适量的香菜,把准备好的萝卜洗净以后,削掉表皮切成块,再把香菜洗净以后,切成段准备好的萝卜和高汤一起入锅加热,煮开后继续用小火煮40分钟,煮到锅中的萝卜软烂加食用盐和香菜调味,调匀以后就能出锅食用。

是为大家介绍了萝卜汤的功效,作用与做法,能让大家知道喝萝卜汤的好处,也能让大家轻松学会萝卜汤怎么做,如果大家喜欢他就自己试着动手去做好喝的萝卜汤吧。

THE END

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