The Beginning
菊花养生粥是一种非常有降火功效的粥，该粥的做法也是挺简单的，下面让我来给大家具体介绍一下。
菊花养生粥
菊花-在中药材中算是俗又大碗的好用药材，因性凉，所以具有降压、降脂、控制自律神经失调的肥胖，尤其对皮肤发炎也有点疗效，所以一般爱美的上班族女性，多会搭配枸杞沖成一杯清香四溢茶，天天饮用就能造就美丽。
菊花养生粥的材料
圆糯米1杯，干燥黄菊花1两，水12杯，冰糖2两
菊花养生粥的做法
1.取一深锅，加入12杯水，以大火煮开，先转小火再放入黄菊花煮15分钟后，捞掉黄菊花。
2.将洗净的圆糯米加入作法1的水中，继续煮50分钟后，加冰糖调味即可。.
菊花味甘微苦、性微寒，归肺、肝经;
清香宣散，升中有降;具有疏散风热，清肝明目，清热解毒的功效;
主治外感风热或风温初起，发热、头痛，眩晕，目赤肿痛，疔疮肿毒。野菊花味苦、辛，性凉;归肺、肝经;清香泄散;
具有清热解毒，疏风凉肝的功效;
主治疔疮，痈疽，瘰疠、丹毒，湿疹，疥癣，风热感冒，咽喉肿痛，眩晕头痛，目赤热痛。
THE END
