夏季当季蔬菜有哪些夏秋季蔬菜有哪些

来源：更新时间:2022-08-31 08:41:59

The Beginning

夏季阳光很充足，可以促进更多的蔬菜进行时生长，满足身体里面所需要的营养，因此夏季适当吃点时令蔬菜是很好的选择，那么夏季当季蔬菜有哪些？夏季有很多当季蔬菜，比如黄瓜、丝瓜、冬瓜、芦笋、豇豆、苦瓜、茄子、空心菜等。当季蔬菜应该及时吃掉，不能买回来长期存在家里，否则慢慢就会损失很多的维生素。同时趁热吃，这样才能达到更好的效果。另外每种蔬菜的营养价值都不同，不建议单纯吃一种蔬菜，建议每天去换着吃，这样才能更好补充身体内所需要的营养。