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400g水果大概什么概念 200-400g水果是多少

来源：更新时间:2022-07-13 05:01:36

The Beginning

400克相当于2个苹果（中等大小）或2根香蕉（中等大小），400克是指吃进去的果肉重量，不包括果皮、果籽、果核等。不同水果的营养价值略有差异，按照常见的水果，如苹果、梨子或者橘子等，每天吃1-2个即可。

THE END

TAG:水果果核大小

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