The Beginning
核心功效
补肾壮阳、强筋健骨、治疗风湿
霪羊藿的简介
淫羊藿又名仙灵脾、刚前，主要产于陕西、甘肃、山西、河南、青海、湖北、四川。生于林下、沟边灌丛中或山坡阴湿处。淫羊藿是多年生草本植物，全草可供药用，有补肾阳，强筋骨，祛风湿的功效。可用于治疗阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛，更年期高血压。
功效与作用
1、补肾壮阳：霪羊藿味辛性温，擅长补肾壮阳，适宜于寒性体质者，对中老年人常见的四肢冰冷，畏寒自汗，腰膝酸软，尿频等症有显著疗效，此外，霪羊藿还可以补益肾阳，改善阳萎，遗精夜尿频多，下肢无力，腰膝冷疼等不适。
2、强筋健骨：霪羊藿在通络的基础上，又可以有效的强健筋骨，改善各种风湿病的不适，因此，霪羊藿也常用于治疗关节活动不利，腰膝酸软，风湿性关节炎或类风湿性关节炎，骨质疏松等症。
3、治疗风湿：霪羊藿味辛性温，还有助于散寒，温经，对风寒湿痹所致的关节酸痛或冷痛，关节活动不利，四肢麻木，四肢拘挛等症状均有一定的治疗功效。
适宜人群
阳痿、宫冷不孕、阳虚性高血压、更年期症人群。
禁忌人群
阴虚、尿黄赤、咽喉痛者，经常流鼻血、面色发红和月经过多的妇女。
不宜同食
无特殊同食禁忌。
食用方法
淫羊藿山药面
食材：干面条适量，淫羊藿9克，山药100 克，桂圆肉20克，料酒、酱油各适量。
做法：山药去皮，洗净切块。将淫羊藿洗净，煎煮取汁，药汁加水、山药、桂圆肉煎煮20分钟后，下面条，面条熟后加料酒和酱油即可。
THE END
