The Beginning
目前来说，并没有一个统一的称呼，许多人习惯把小年晚上吃的饭叫做小年年夜饭，很多人在这一天都会选择这几样美食，饺子，米饼，麻糖，火烧，粘糕，年粽，面食等。
小年饮食原则：
1、要营养均衡，注意荤素搭配，多食用一些蔬菜，豆制品及菌类等食物，可以调节口味，降低血糖血脂。
2、可选择一些用蒸，煮，炖等方法烹调的菜肴，避免煎炸食品。
3、吃要有度，避免过饱。吃的过于饱会膈肌上抬增加心脏的负担。
4、应选择清淡饮料，不喝或少喝含糖饮料，可以饮用一些山楂饮品，如喝酒需限量。
THE END
