防溺水五要内容（防溺水五要点）

1、要在有救生员及合格场所游泳。

2、要带全下水的装备。

3、下水前要先做暖身运动。

4、水中要保持冷静，切忌慌乱。

5、要积极参加心肺复苏术训练及水中自救训练。

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