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孕妇能吃海鲜吗(孕妇能吃海鲜吗初期)

来源: 更新时间:2023-04-19 06:36:35
The Beginning

1、海鲜的种类比较多,有些海鲜在怀孕期间可以吃,比如海鱼、大虾、墨鱼、鱿鱼、海蜇、海带、紫菜等是可以吃的,但是海蟹等海产品就不要吃了,因为海鲜是凉性的,吃了容易引起滑胎流产。

2、如果本身属于过敏性体质,在怀孕期间要少吃海鲜等容易引起过敏的食物。建议每个星期吃2~3次海鱼、大虾、海带、紫菜等海鲜类食品,同时要多吃蔬菜和水果、菌菇类、奶类、蛋类、粗粮、豆类,保证饮食营养均衡。

THE END

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