The Beginning
红薯可以直接放在水中煮，具体煮制时间由红薯的大小决定。红薯中含有大量的淀粉，生吃会对消化系统造成负担，不容易消化，但是高温加热煮熟后就很容易被消化了。煮的过程中要放入足量的水，还要把握好煮制的时间，期间可用筷子戳一下确保没有硬芯。
红薯可以直接放水里煮
红薯可以直接放在水中煮，水煮红薯成熟度首先和红薯的大小有关，其次和红薯的煮制时间有关，若是生吃的话，红薯里面含有大量的二淀粉，不利于消化，加热之后口感更佳软糯，里面的淀粉也更容易消化一些。
如果是整个的红薯，巴掌大小的，在水煮开之后一般还需要煮十五到二十分钟，期间最好用筷子戳一下芯，确保熟透。如果切成块煮，一般一厘米大小的块状，在大火煮开后再煮十分钟即可。
煮红薯用什么水
煮红薯用热水或者是冷水都是可以的，营养成分和口感上区别并不大，但是用热水煮的话能够缩短煮制时间，对于一些上班比较匆忙或者是赶时间的人来说会更加方便一些。
THE END
