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体育锻炼对骨骼肌的影响(体育锻炼对骨骼肌的影响总结)

来源: 更新时间:2023-06-21 12:08:15
The Beginning

1、体育锻炼可以使肌肉体积增大。举重、健美等力量性项目运员的肌肉块明显大于一般正常人,这说明体育锻炼对肌肉体影响非常明显,一般只要进行力量训练就可以使肌肉体积增大,而且练什么肌肉,什么肌肉的体积就增大。

2、肌肉力量与肌肉的横断面积成正比,肌肉体积,力量也相应增加,而且体育锻炼增加肌肉力量的效果也是非常明显的,数周的力量练习就会引起肌肉力量的明显增加。

THE END

TAG:体育锻炼对骨骼肌的影响  

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