The Beginning
通常的情况下，头发生长的速度每个月约为1厘米，想要留狼头发型，大约需要3~6个月的时间，不过具体的时间因人而异，可以通过一些措施，促进头发生长。
夏季头发生长的速度比冬季快，想要促进头发生长，尽快留出自己想要的发型，可以通过下面这些措施：
1、改变饮食。头发的主要成分是蛋白质，可以多吃富含蛋白质的食物，同时增加铁和锌的摄入量，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，促进头发的生长。
2、改变生活习惯。洗头发的时候不要老是用同一款的洗发水，可以适当进行更换，促进头发生长。擦头发的时候不要摩擦，而是将头发中的水分吸干。
3、正确洗头发。洗头发的频率不能过高，每隔一天为宜，洗头发的时候水温不能过高，以免影响到毛囊的健康，影响头发的生长。
4、按摩头皮。经常按摩头皮能够促进血液循环，加快营养的供应，促进头发的生长，并且按摩还能够舒缓身心压力，让身体状态良好。
THE END
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