早晨跑步有雾霾可以跑步吗雾霾早上可以跑步吗

来源：更新时间:2022-10-02 17:42:21

The Beginning

1、雾霾天最好不要跑步。

2、随着大家对雾霾越来越多的认识，雾霾天不能跑步是毋庸置疑的。雾霾天气容易导致呼吸系统的防御功能和肺功能下降。经常参加长跑、篮球运动的人群出门前一定要先了解当日的空气PM指数，这样的雾霾天气进行长跑等剧烈运动，不仅起不到好的锻炼效果，还会危害自身的身体健康。

THE END

TAG:早晨有雾霾

早晨跑步有雾霾可以跑步吗 雾霾早上可以跑步吗